Pilate & gymnastique douce

Description

Le principe de la méthode Pilates est une approche globale du corps destinée à le développer de façon harmonieuse.

Cette gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques est une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Elle se pratique au sol, sur un tapis, parfois à l’aide d’appareils. On utilise également des « outils proprioceptifs » tels que les ballons, les ressorts ou les élastiques qui induisent des déséquilibres qui incite le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.

Vous renforcerez les muscles profonds de votre corps, tout en douceur... 

Public

A partir de 16 ans

Prix

Prix à la séance : 8€

Capacité

25 personnes


Séances

Pilate & gymnastique douce / Séance du 07-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 10-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 14-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 17-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 24-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 31-10-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 07-11-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 14-11-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 21-11-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 28-11-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 05-12-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 12-12-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 19-12-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 26-12-22 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 02-01-23 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 09-01-23 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 16-01-23 17:30 - 18:30

Pilate & gymnastique douce / Séance du 23-01-23 17:30 - 18:30