Condition

Notre programme se concentre sur l’amélioration des capacités cardio-vasculaires et de la condition physique générale. Nous utilisons une variété de mouvements fondamentaux du CrossFit pour vous aider à atteindre vos objectifs de forme physique. Chaque séance est conçue pour augmenter votre endurance et votre capacité pulmonaire. Vous travaillerez sur des exercices comme la course, le rameur, et les sauts, qui sont essentiels pour renforcer votre système cardio-vasculaire. En plus de l’endurance, nous mettons l’accent sur la force, la flexibilité, et l’agilité. Tous les mouvements fondamentaux du CrossFit sont intégrés dans chaque session pour vous aider à développer une condition physique équilibrée et robuste. Nos cours incluent des exercices variés et fonctionnels qui imitent les mouvements naturels du corps.