C.A.F

C = Cuisses
A = Abdos
F = Fessiers

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement  avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Nous utiliserons parfois du petit matériel (lestes, élastiques, haltères, bâton et barres de power).

Excellent cours pour renforcer, modeler et tonifier tout le bas de votre corps !

• Cours accessible à tous. Novices et confirmés.
• Mouvements assez simples qui ne nécessitent pas de connaissances particulières
• Cours adapté aux séniors
• Cours adapté au rythme de chacun
• Idéal pour les jeunes mamans désirant s’occuper de leur ventre après accouchement
  N’hésitez plus, faites vous plaisir en modelant votre corps!